ನಂದಿನಿ ಮನುಪ್ರಸಾದ್ ನಾಯಕ್
*ವಿರಾಜಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗದಾ ಸತ್ಸಂಗ ಸೊಸೈಟಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸತ್ಸಂಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಯಶಸ್ವಿ*
ಯೋಗದಾ ಸತ್ಸಂಗ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ (YSS) ಸಂಸ್ಥೆಯು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6, 2026 ರಂದು ವಿರಾಜಪೇಟೆಯ ಕಾವೇರಿ ಆಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸತ್ಸಂಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿತ್ತು. ವಿರಾಜಪೇಟೆ ಹಾಗೂ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪಟ್ಟಣಗಳಿಂದ 100ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಕ್ತರು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.
ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹಿರಿಯ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಾದ ಸ್ವಾಮಿ ಶುದ್ಧಾನಂದಜಿಯವರು ಧ್ಯಾನದ ಮಹತ್ವದ ಕುರಿತು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಭಗವತ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನು ಹೇಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಹಾಗೂ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡಿದರು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರು, “ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ದೇವರ ಸಂಪರ್ಕದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ವಜ್ರವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ವಜ್ರದ ಮುಂದೆ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಸುಖಗಳು ಗಾಜಿನ ಚೂರುಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ,” ಎಂದರು.
ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರು ಮುಂದುವರಿದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, “ನಿಜವಾದ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ ಯುದ್ಧವು ಮನುಷ್ಯನ ಒಳಗಡೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ; ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಎರಡೂ ನಮ್ಮೊಳಗೇ ಇವೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಆತನೊಳಗಿನ ಸತ್ಯದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಜಯಗಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಂತರಿಕ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ‘ಅಭ್ಯಾಸ’ ಮತ್ತು ‘ವೈರಾಗ್ಯ’ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಭಗವಾನ್ ಕೃಷ್ಣ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾನೆ. ವೈರಾಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಹಿಮಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಹೋಗುವುದಲ್ಲ; ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೇ ನಿಜವಾದ ವೈರಾಗ್ಯ. ಇನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ಸತ್ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸತ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು,” ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಮುದುವರಿಯುತ್ತ ಅವರು ಹೇಳಿದರು…, “ನಾವು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರ ಎನಿಸಬಹುದು… ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯತನವು ಆರಂಭವಾದರೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಚಲನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯಂತೆ (Dynamic force) ಒಳ್ಳೆಯತನವು ಹರಿಯತೊಡಗುತ್ತದೆ… ಇದೇ ಅಭ್ಯಾಸ,” ಎಂದರು.
ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪೂಜೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ಮಹಾನ್ ಸಂತ ದಯಾಮಾತಾಜಿಯವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ಅವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು:
1. ನೀವು ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲು ದೇವತೆಯ ವಿಗ್ರಹದ ದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ; ನಂತರ ಆ ದೇವತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು, ಆ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ಪಂದನಗಳನ್ನು (Vibrations) ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರು ಹೇಳಿದರು, “ಪತಂಜಲಿ ಮುನಿಗಳು ನಮಗೆ ‘ಯೋಗಃ ಚಿತ್ತ ವೃತ್ತಿ ನಿರೋಧಃ’ ಎಂದು ಬೋಧಿಸಿದ್ದಾರೆ… ನಾವು ಮನಸ್ಸಿನ ಚಂಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆದು, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೌನವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಆ ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಮೌನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಒಳಗಿರುವ ದೇವರನ್ನು ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದೇ ನಿಜವಾದ ಧ್ಯಾನ,” ಎಂದರು.
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಯಿತು. ಧ್ಯಾನದ 3 ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ಭ್ರೂಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ (ಅಜ್ಞಾ ಚಕ್ರ) ಕೂಟಸ್ಥದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.
2. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡುವುದು.
3. ದ್ವಿ-ಶ್ವಾಸಕ್ರಿಯೆಯ (Double breathing) ಮೂಲಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು (Relax).
ನಂತರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ (Visualization) ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣ (Affirmations) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟರು.
ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರು, “ದೈವಿ ಮಾತೆಯೇ ನನ್ನ ತಾಯಿ, ದೈವಿ ತಂದೆಯೇ ನನ್ನ ಪ್ರಭು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವರು ದೇವರ ಮಕ್ಕಳು—’ಅಮೃತಸ್ಯ ಪುತ್ರಾಃ’ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ… ಯಾರ ಮೇಲೂ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಡಿ… ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಿ. ತೈತ್ತಿರೀಯ ಉಪನಿಷತ್ತು ಹೇಳುವಂತೆ, ನಾವು ಆನಂದದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆನಂದದಲ್ಲಿಯೇ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೇವೆ,” ಎಂದರು.
ಈ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗವು ಪ್ರಾಚೀನ ಋಷಿಮುನಿಗಳಿಂದ ಬಂದಿದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರತದ ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗ ವಿಜ್ಞಾನದ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಭಗವಾನ್ ಕೃಷ್ಣ, ಯೇಸು ಕ್ರಿಸ್ತ, ಮಹಾವತಾರ ಬಾಬಾಜಿ, ಲಾಹಿರೀ ಮಹಾಶಯರು, ಸ್ವಾಮಿ ಯುಕ್ತೇಶ್ವರಜಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಮಹಂಸ ಯೋಗಾನಂದರ ಮೂಲಕ ಇಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಈ ಜ್ಞಾನವು ಲಭಿಸಿದೆ.
‘ಒಬ್ಬ ಯೋಗಿಯ ಆತ್ಮಕಥೆ’ (Autobiography of a Yogi) ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದ ಈ ಶಾಶ್ವತ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ನಾವು ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳಗಿರುವ ದೇವರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಬಹುದು.
ಸ್ವಾಮೀಜಿಯವರು ಯೋಗದಾ ಸತ್ಸಂಗ ಸೊಸೈಟಿಯ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗದ ಈ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನ್ವೇಷಕರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರವಚನವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿದರು.
ನಂತರ ಮಹಾಮಂಗಳಾರತಿ ನೆರವೇರಿತು ಮತ್ತು ಭಕ್ತರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಪ್ರಸಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು.
ಅನೇಕ ಅನ್ವೇಷಕರು ಕ್ರಿಯಾ ಪಾಠಗಳಿಗಾಗಿ (Kriya Lessons) ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡರು. ಊಟದ ನಂತರ, ಸ್ವಾಮಿ ಶ್ರೇಯಾನಂದಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಘವಾನಂದಜಿಯವರು ಅವರಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾ ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾದ ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬೋಧಿಸಿದರು.
ಈ ಮೂಲಕ ಕೊಡಗಿನ ವಿರಾಜಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗದಾ ಸತ್ಸಂಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಪನ್ನಗೊಂಡಿತು.